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お知らせ

アーケード de ウォーキング

ジメジメと暑い日が続いておりますが
お身体お変わりなくお過ごしでしょうか?

これだけ暑くて日差しが強いと
もしくは雨ばかり続くと
日中ウォーキングやランニングができないですよね

しかし身体を動かしたくて仕方ないみなさんは
イライラしているのではないでしょうか?

じゃー日差しも、雨も気にならないところは無いのか?

あります!
それは商店街のアーケードの下
それなりに道幅もあって日差しも、雨も避けられます

ということでイベントを立ち上げました
その名も「アーケードdeウォーキング」(ひねりが無い!)
明石と神戸の商店街でウォーキング教室を開催します。

商店街でウォーキングって恥ずかしい!

大丈夫みんなでやれば怖くない!

そうみんなで楽しくウォーキングしましょう!

 

今回はマン・ツー・マンレッスンではなく集合レッスンです。
ご参加者がお一人の場合は
マン・ツー・マンですけど

美姿勢作りからの健康的なウォーキングをお教えさせていただきます。
ご家族、お友達お誘いあわせの上是非ご参加ください。


日時・場所

明石 銀座通り商店街
7月22日(月曜日)~8月26日(月曜日) 毎週月曜日
13:00~ 15:00~ 各回60分

神戸 元町商店街
7月27日(土曜日)~8月31日(土曜日) 毎週金曜日

13:00~ 15:00~ 各回60分

それぞれの集合場所はご参加者にご連絡させていただきます。


参加費用:各回共1回¥1,000円
1回でも毎週でもご自由にご参加ください。

必ず事前にご予約をお願いいたします。

お申込みは、ホームページお問い合わせホームより、
下記明記の上お願いいたします。

「アーケードdeウォーキング参加希望」

ご希望会場 明石 or 神戸
ご希望日時
ご参加者お名前
ご連絡先  携帯電話番号 メールアドレス LINE ID など
複数の方でご参加いただける場合は、全員のお名前、連絡先をお願いいたします。

みなさんと楽しくウォーキングしたいと思います
たくさんの方のご参加お待ちしております。


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イベント出展のお知らせ

下記イベントに出展させていただきます。

 

イベント名称 「なないろすまいる」

 

日  時  2019年6月23日(日曜日)
        10:30~16:00

 

場  所  西明石「あまやどり」
                 JR西明石駅東口(ホーム東端階段)海側徒歩3分

      明石市西明石南町2丁目12‐16
      岸田ビル1F

      78-929-8078
      https://www.facebook.com/akinoie.amayadori/?ref=bookmarks
      
      お車の方は近くのコインパーキングをご利用ください


 

内  容  それぞれの個性に気づいたり、知ったり、認めたりできるイベント

      *ハンドマッサージ&オラクルカードリーディーング

      *魔女の石屋さん 子宮の女神の言霊セッション

      *誕生日と生まれた時間で本来の自分が分かる占星術

      *クセがなく体に良いハーブティー

      *パン お菓子販売

      *サルエルパンツ販売

      当スクールはワークショップで、

      「美姿勢作り」をレクチャーさせていただきます。

      10:30~ 11:30~ 13:00~ 14:00~ 15:00~
      各回5人程度

 

料  金  ¥500円

予  約  事前予約をホームページお問合せページ、Facebookコメント、LINE@で

      お受けいたします。
      ご参加していただけるお時間、人数をご記入の上お申し込みください。
      

      当日会場でもお受けいたしますが、場合によってはお待ちいただくことも

      考えられますので、できる限り事前のご予約をお願いいたします。
 

様々な内容のワークショップ、物販等々楽しい内容がいっぱいです、みなさまのお越しをお待ちしております。

詳細はこちらをご覧ください、https://www.facebook.com/events/403684080492133/?active_tab=about

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父の日キャンペーン

明後日6月16日は「父の日」ですね。
5月の「母の日」に比べると忘れてしまいがちの「父の日」ですが

日頃ご家族のためにがんばってくれているお父さん、
お身体の調子はいかがですか?
肩こり、腰痛、メタボの心配はありませんか?

ご家庭のことやお仕事も大事ですがご自分のお身体はもっと大事ですよ!
これからもお元気で暮らしていけるよう軽い運動を始めてみませんか!

日頃の運動不足解消にウォーキングや軽いジョギングがお勧めです。
またゆがんだ姿勢も改善し美姿勢を手に入れるお手伝いをさせていただきます。

神戸・海岸ランニングスクールでは
6月14日から6月22日までにご入会のお客様に

お得な「父の日キャンペーン」を実施いたします。
この期間にご入会いただけた「お父さん」には、
週1回以上の定期レッスン、回数券レッスンに
1回分のレッスンを無料でプレゼントいたします。
*単発レッスンは対象外です。
週1回レッスンの場合通常、
レッスン回数12回ですがそれを13回に!
回数券の場合通常は、
11回ですがそれを12回に!
ウォーキング、ランニングどちらも対象です。
料金は、ウォーキング 週1回 回数券 ¥10,000円
    ランニング  
週1回 回数券 ¥20,000円
です、週2回、週3回はそれぞれ2倍、3倍になります。

既存の会員の方もこの時期に更新していただければ
同様にプレゼントさせていただきます。


お父さんご本人ではなく
お父様へのプレゼントとしてもご利用ください。
レッスンお申込み時に「父の日キャンペーン」でと
お伝えください。

是非お得なこの期間にご入会・更新を!


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母の日キャンペーン

明後日5月12日は「母の日」ですね。
日頃ご家族のためにがんばってくれているお母さん、
お身体の調子はいかがですか?
肩こり、腰痛、メタボの心配はありませんか?

ご家庭のことやお仕事も大事ですがご自分のお身体はもっと大事ですよ!
これからもお元気で暮らしていけるよう軽い運動を始めてみませんか!

日頃の運動不足解消にウォーキングや軽いジョギングがお勧めです。
またゆがんだ姿勢も改善し美姿勢を手に入れるお手伝いをさせていただきます。

神戸・海岸ランニングスクールでは
5月10日から5月19日までにご入会のお客様に

お得な「母の日キャンペーン」を実施いたします。
この期間にご入会いただけた「お母さん」には、
週1回以上の定期レッスン、回数券レッスンに
1回分のレッスンを無料でプレゼントいたします。
*単発レッスンは対象外です。
週1回レッスンの場合通常、
レッスン回数12回ですがそれを13回に!
回数券の場合通常は、
11回ですがそれを12回に!
ウォーキング、ランニングどちらも対象です。
料金は、ウォーキング 週1回 回数券 ¥10,000円
    ランニング  
週1回 回数券 ¥20,000円
です、週2回、週3回はそれぞれ2倍、3倍になります。

既存の会員の方もこの時期に更新していただければ
同様にプレゼントさせていただきます。

お母さんだけではなくちょっと早いですが
「父の日」としてお父さんにもプレゼントしちゃいます!

またお母さん、お父さんご本人ではなく
ご両親へのプレゼントとしてもご利用ください。
レッスンお申込み時に「母の日キャンペーン」でと
お伝えください。

是非お得なこの期間にご入会・更新を!

 

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ゴールデンウィークの営業についてのお知らせ

4月27日土曜日から5月6日月曜日まで
最大10連休になる方も多いようですが、
神戸・海岸ランニングスクールは通常通り休まず営業しております。

日頃の運動不足解消、健康向上、ダイエットなど
なかなか取り組めなかったことをこの機会に始めてみませんか!


美姿勢づくり ご自分では気づかない姿勢のゆがみ、猫背、反り腰改善


脚に優しく体に効率的に効果が表れる、体幹強化 ダイエット促進ウォーキング

ヒザを痛めず効率的に走るランニングフォーム

それぞれの方のニーズに合わせてお教えさせていただきます。

是非この機会にご検討ください。

JR西明石駅 明石駅 朝霧駅 舞子駅 垂水駅 塩屋駅 須磨駅 須磨海浜公園駅
 鷹取駅 兵庫駅 神戸駅 元町駅 三ノ宮駅 灘駅
市営地下鉄 総合運動公園駅
近くの大きな公園でレッスンしていますがお客様のご希望の場所にも
お伺いいたします(別途交通費をいただく場合もあります)

2019年 新春特別キャンペーンのお知らせ

新年 明けましておめでとうございます。
2018年も神戸・海岸ランニングスクールに格別のご愛顧を賜りありがとうございました。
2019年も変わらぬお引き立てのほどよろしくお願いいたします。


昨年も例年通り各マラソン大会に出場し完走された方など数々のチャレンジを応援させていただきました。
今度はみなさまの番ですよ、2019年の計画はもう立てられたでしょうか?
昔から「一年の計は元旦にあり」と言われるように、
一年の計画はの初めである元旦に立てるべきであり
物事を始めるにあたっては、最初にきちんとした計画を立てるのが大切だとされております。
今年の目標をウォーキング、ランニングで健康増進、ダイエット、マラソンなど
決意された方、神戸・海岸ランニングスクールではそんなあなたにうれしいお年玉をご用意いたしました。

 


特別キャンペーン
1月1日より15日までにご入会いただいた方には、

ウォーキングレッスン
週1回×3か月 全12回 ¥10,000円のところ
2回プラスで14回に
週2回×3か月 全24回 ¥20,000円のところ3回プラスで27回に
週3回×3か月 全36回 ¥30,000円のところ4回プラスで40回に
回数券 11回 ¥10,000円のところ2回プラスで13回に

ランニングレッスン
週1回×3か月 全12回 ¥20,000円のところ
2回プラスで14回に
週2回×3か月 全24回 ¥40,000円のところ3回プラスで27回に
週3回×3か月 全36回 ¥60,000円のところ4回プラスで40回に
回数券 11回 ¥20,000円のところ2回プラスで13回に

それぞれ回数を増やして提供させていただきます。
最高¥8,000円の割引となっておりますので是非この機会をご利用ください。
尚、ご入会とは実際に申込書にご記入+ご入金いただくことですのでお電話でのご予約だけでは無効になります。
またレッスンの有効期限は通常通り定期レッスン4か月、回数券6か月とさせていただきます。


2019年も神戸・海岸ランニングスクールはあなたのチャレンジを応援させていただきます。
よろしくお願いいたします。


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マラソン初心者必見! 神戸マラソンコースをみんなで走ろう!!

神戸マラソン等秋のレースを目前にして長距離の練習ができていない方
神戸マラソンコースを知りたい、走ってみたい方
日頃1人ではできない長距離走を仲間とゆっくり、楽しく走りませんか?

神戸マラソンスタート位置の神戸市役所前からコースに沿って、新長田(鉄人28号)
→須磨浦公園→明石海峡大橋

新コース(折り返し地点)→須磨水族園→ウイングスタジアム→ハーバーランド

までの約35KmをLSD(LongSlowDistance)で途中休憩しながら6時間(8'20/Km程度のスピード)
ほどかけて走ります。


コース案内(今年から折り返し地点が変更になっています)、
ランニングについてワンポイントアドバイス
有り
*10Kmまで折り返しまでなどそれぞれの方のご都合で途中離脱OK

参加費用 ¥2,000円
(スクール会員の方はレッスンポイントから消費もOk)

日  時 10月21日(日曜日)
集合場所 神戸市役所横 花時計前
集合時間 9:45(時間厳守でお願いします)
スタート時間 10:00

*エイドは準備できませんので給水、給食はご自分でご用意下さい。
*著しくスピードが遅い、頻繁に止まってしまうなど進行の妨げになる方は
 継続不可能と判断し離脱していただく場合もございますのでご了承ください。

お申込み、ご質問は、スクールホームページでお問い合わせ画面からお願いします。

皆さんお誘い合わせの上ご参加ください。

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秋分の日に運気上昇! サンセットウォーキング

ようやく過ごしやすくなってきた今日この頃いかがお過ごしでしょうか?

度重なる台風に大きな地震、立て続けに災害に見舞われておりましたが
1年のターニングポイントでもある秋分の日は大きくエネルギーが変わるときでもあり、
さらに回転するものに乗ると新しい変化の波に乗りやすく、
運気もさらにアップするそうですup

そこで大観覧車に乗ってThe神戸の夕景を眺めながら
気持ちいいサンセットウォーキングで

次元上昇の波に乗っちゃいましょう!!


開催日時 9月23日秋分の日(日曜日)
     17:00~約1時間半

集合場所 JR神戸駅前
     ハーバーランドに向かうエスカレーター(地下行)前

参加料金 大観覧車乗車代(¥800円)のみ


*美姿勢作りウォーキングレッスンを無料で受けていただけますrun

 LINE@へのお友達登録をお願いします。

*大観覧車乗車代(3歳以上お一人¥800円)は各自ご負担ください。


内  容 ウォーキングレッスン
     →メリケンパークまでウォーキング
     →ハーバーランドへウォーキング
     →モザイク大観覧車乗車

ご  注  意 ・ウォーキングできる服装、シューズでご参加ください
      ・お着替えは事前に済ましておいてください
       お荷物がある方はロッカーにお預けください
       無料のロッカーをお教えします
      ・小さな子様からご高齢の方まで参加大歓迎です

再掲載 みんなで気持ち良く! サンセットウォーキング

真夏の夜風をうけ、明石海峡大橋越しに沈みゆく太陽を見ながら
一緒に歩きませんか!

日中は暑くてとても動く気になりませんが夕方になると少し涼しくて気持ちよくなりますよね、世界一の吊り橋、明石海峡大橋の向こうに沈んでいく夕日を見ながら心地よい夜風をうけて一緒にウォーキングしましょう!

マリンピア神戸に集合
最初に「美姿勢」につながる姿勢矯正体操をし、
「健康増進」「ダイエット」に効果的なウォーキングフォームを
お教えいたします。
その後アジュール舞子 海岸線をのんびり歩きましょう!

日 時:8月4日(土曜日)18:00~19:00

会 場:マリンピア神戸集合 → アジュール舞子海岸線ウォーキング
    待ち合わせ場所の詳細は別途参加者にお知らせします。
    

参加費:無料 LINE@への登録をお願いします。
       事前に登録していただくか
       当日会場にて登録していただきます。
       すでに登録していただいている方は
       ご家族、お友達をお誘いいただければうれしいです
      
       老若男女、どなたでもご参加いただけます
       ベビーカーを押しながら、お子さんと手をつないで
       お父様、お母様、おじい様、おばあ様
       お友達、ご近所さんとみなさんでご参加ください


ご参加していただける方の人数を把握させていただきたいので
LINE@またはスクールにメールでお申込みください。

ご質問などございましたらお気軽にLINEトーク、メールでお願いします。

LINE@への登録 及びメールでのお問い合わせはお手数ですが
TOP画面からお願いいたします。

みなさまのご参加をお待ちしております、よろしくお願いします。



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みんなで気持ち良く! サンセットウォーキング

真夏の夜風をうけ、明石海峡大橋越しに沈みゆく太陽を見ながら
一緒に歩きませんか!

日中は暑くてとても動く気になりませんが夕方になると少し涼しくて気持ちよくなりますよね、世界一の吊り橋、明石海峡大橋の向こうに沈んでいく夕日を見ながら心地よい夜風をうけて一緒にウォーキングしましょう!

マリンピア神戸に集合
最初に「美姿勢」につながる姿勢矯正体操をし、
「健康増進」「ダイエット」に効果的なウォーキングフォームを
お教えいたします。
その後アジュール舞子 海岸線をのんびり歩きましょう!

日 時:8月4日(土曜日)18:00~19:00

会 場:マリンピア神戸集合 → アジュール舞子海岸線ウォーキング
    待ち合わせ場所の詳細は別途参加者にお知らせします。
    

参加費:無料 LINE@への登録をお願いします。
       事前に登録していただくか
       当日会場にて登録していただきます。
       すでに登録していただいている方は
       ご家族、お友達をお誘いいただければうれしいです
      
       老若男女、どなたでもご参加いただけます
       ベビーカーを押しながら、お子さんと手をつないで
       お父様、お母様、おじい様、おばあ様
       お友達、ご近所さんとみなさんでご参加ください


ご参加していただける方の人数を把握させていただきたいので
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ご質問などございましたらお気軽にLINEトーク、メールでお願いします。

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TOP画面からお願いいたします。

みなさまのご参加をお待ちしております、よろしくお願いします。



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