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2017年8月

イベントのお知らせ「認知症予防体操&ウォーキングレッスン」 なでしこの湯

 今後ますます加速される高齢化社会、特に問題視されるのが平均寿命と健康寿命の差
 

「健康寿命」とは、文字通り「健康で生きられる寿命」を指します。
高齢になっても寝たきりになったり、介護を必要とする状態になるのではなく、自立して健康に生活ができる年齢を「健康寿命」と言っています。
2012年の6月に、厚生労働省が初めて日本人の健康寿命を発表しました。2010年の統計をもとにしていますが、それによると男性の健康寿命は70.42歳、女性が73.62歳という結果でした。

長寿大国日本の同年の平均寿命は男性79.55歳、女性が86.3歳でしたが、平均寿命と健康寿命の差を計算してみると、男性は9.13年、女性は12.68年となります。

男性は寿命を終えるまでの約9年間、女性は約13年間、健康でない期間があるということです。
私達が幸福に生きるためには、平均寿命が延びるに越したことはありませんが、それよりも「健康寿命」をいかに延ばすかのほうがはるかに重要になってきます。どんなに長生きしても、健康でなければ幸福とは言えないからです。

そこでお勧めなのが「認知症予防体操(コグニサイズ)」です。
ウォーキングや軽いステップの有酸素運動となぞなぞや簡単な計算を行い脳を活性化させる脳トレの二つを同時に行うのがポイントです。
年齢関係なくどなたでも行っていただける簡単な体操ですのでお家の中でも気軽に行っていただけます。たとえ足がご不自由でも椅子に座ったやることもできます。

この認知症予防体操(コグニサイズ)を下記にてお教えさせていただきますので、興味がおありの方は是非お越しください。


 

 認知症予防体操&ウォーキングレッスン

日 時 2017年9月27日 水曜日  午後1時から約1時間 
    認知症予防体操30分 ウォーキングレッスン30分

 

場 所 湯~モアリゾート 天然ラジウム温泉 ねでしこの湯 
    認知症予防体操 宿泊棟2階会議室  ウォーキングレッスン 屋外

 

料 金 認知症予防体操のみ      ¥500円

    ウォーキングレッスンのみ   ¥500円
    両方ご参加        ¥1,000円


受付・問合せ なでしこの湯 温泉棟1階「癒し処 なでしこ」にお願いします。
 

ご家族、お知り合いお誘いあわせの上奮ってご参加ください、みなさまのご参加お待ちしております。

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