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神戸・海岸ランニングのコーチブログ

ゆ~っくり、なが~く

秋、冬のマラソンに挑戦される方

 

練習は進んでますか?

 

順調に距離を伸ばせていて、スピードも上がっている方はいいのですが

 

そうではなくやや伸び悩んでいる方

 

一度気分転換も兼ねてスピードを気にせず郊外の海辺や田舎道を

 

ゆっくり、のんびり、走ってみませんか!

 

目的地だけ決めて、あっちをフラフラこっちをフラフラ

 

仲間とおしゃべりしながら

 

途中で景色を眺めながら休憩したり、写真を撮ったり

 

もちろん買い食いもOK

 

目的地で温泉につかって、美味しいものを食べてビールでカンパ~イ

 

紅葉にはまだ少し早いですがそろそろ空気も秋の気配が感じられてきました

 

お休みで長く時間が取れる時はいつものコースを外れて

 

ちょっと知らない場所へ冒険してみてはいかがでしょう。

 

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